Как проходит терапевтическая сессия и как к ней подготовиться
Люди обращаются к психологу по разным причинам. Это может быть проблема с психическим здоровьем, такая, как тревога или депрессия. Либо возникли сложности в отношениях с семьёй, коллегами, партнёрами по бизнесу. Возможно в жизни происходят какие-то перемены и нужна срочная помощь. Часто бывает, что человек и сам не понимает в чём проблема, сложно рассказать, что волнует.
А кто-то желает узнать себя лучше, обрести уверенность в себе, стать более успешным.
Какой бы ни была причина, вы сделали правильный шаг и выбрали лучшее время для обращения к психологу.
Это нормально – волноваться перед первой встречей. Делать что-либо в первый раз всегда волнительно.
Чтобы снять лишнее беспокойство, прочитайте эту статью. В ней я расскажу подробно, что вас ждёт на встрече и какая нужна подготовка.
А кто-то желает узнать себя лучше, обрести уверенность в себе, стать более успешным.
Какой бы ни была причина, вы сделали правильный шаг и выбрали лучшее время для обращения к психологу.
Это нормально – волноваться перед первой встречей. Делать что-либо в первый раз всегда волнительно.
Чтобы снять лишнее беспокойство, прочитайте эту статью. В ней я расскажу подробно, что вас ждёт на встрече и какая нужна подготовка.
Люди обращаются к психологу по разным причинам. Это может быть проблема с психическим здоровьем, такая, как тревога или депрессия. Либо возникли сложности в отношениях с семьёй, коллегами, партнёрами по бизнесу. Возможно в жизни происходят какие-то перемены и нужна срочная помощь. Часто бывает, что человек и сам не понимает в чём проблема, сложно рассказать, что волнует.
А кто-то желает узнать себя лучше, обрести уверенность в себе, стать более успешным.
Какой бы ни была причина, вы сделали правильный шаг и выбрали лучшее время для обращения к психологу.
Это нормально – волноваться перед первой встречей. Делать что-либо в первый раз всегда волнительно.
Чтобы снять лишнее беспокойство, прочитайте эту статью. В ней я расскажу подробно, что вас ждёт на встрече и какая нужна подготовка.
А кто-то желает узнать себя лучше, обрести уверенность в себе, стать более успешным.
Какой бы ни была причина, вы сделали правильный шаг и выбрали лучшее время для обращения к психологу.
Это нормально – волноваться перед первой встречей. Делать что-либо в первый раз всегда волнительно.
Чтобы снять лишнее беспокойство, прочитайте эту статью. В ней я расскажу подробно, что вас ждёт на встрече и какая нужна подготовка.
Что вас ждёт на первой встрече с психологом?
Что вас ждёт на первой встрече с психологом?
Прежде всего, вы можете чувствовать себя в безопасности и говорить обо всем, что вас волнует. Вы, наконец, сможете поговорить о ваших мыслях и чувствах, которыми боялись поделиться с окружающими вас людьми. Все что вы говорите и все что происходит на сессии – остается между мной и вами, это главное правило этики профессионального психолога.
Первая диагностическая консультация проходит онлайн, поэтому важно выделить 30 минут для уединения в тихом помещении, проверить способ связи, качество интернета, микрофон, камеру, позаботиться о вашем удобстве.
На первом сеансе я кратко рассказываю, кто я, что делаю и чем смогу вам помочь.
Я задам несколько вопросов, чтобы понять ваш запрос и решить какие методы принесут вам наибольшую пользу. Эта работа всегда индивидуальна. Нет шаблонов и готовых решений, как и двух одинаковых людей.
Первая диагностическая консультация проходит онлайн, поэтому важно выделить 30 минут для уединения в тихом помещении, проверить способ связи, качество интернета, микрофон, камеру, позаботиться о вашем удобстве.
На первом сеансе я кратко рассказываю, кто я, что делаю и чем смогу вам помочь.
Я задам несколько вопросов, чтобы понять ваш запрос и решить какие методы принесут вам наибольшую пользу. Эта работа всегда индивидуальна. Нет шаблонов и готовых решений, как и двух одинаковых людей.
Прежде всего, вы можете чувствовать себя в безопасности и говорить обо всем, что вас волнует. Вы, наконец, сможете поговорить о ваших мыслях и чувствах, которыми боялись поделиться с окружающими вас людьми. Все что вы говорите и все что происходит на сессии – остается между мной и вами, это главное правило этики профессионального психолога.
Первая диагностическая консультация проходит онлайн, поэтому важно выделить 30 минут для уединения в тихом помещении, проверить способ связи, качество интернета, микрофон, камеру, позаботиться о вашем удобстве.
На первом сеансе я кратко рассказываю, кто я, что делаю и чем смогу вам помочь.
Я задам несколько вопросов, чтобы понять ваш запрос и решить какие методы принесут вам наибольшую пользу. Эта работа всегда индивидуальна. Нет шаблонов и готовых решений, как и двух одинаковых людей.
Первая диагностическая консультация проходит онлайн, поэтому важно выделить 30 минут для уединения в тихом помещении, проверить способ связи, качество интернета, микрофон, камеру, позаботиться о вашем удобстве.
На первом сеансе я кратко рассказываю, кто я, что делаю и чем смогу вам помочь.
Я задам несколько вопросов, чтобы понять ваш запрос и решить какие методы принесут вам наибольшую пользу. Эта работа всегда индивидуальна. Нет шаблонов и готовых решений, как и двух одинаковых людей.
Сколько времени длится терапевтическая сессия с психологом?
Сколько времени длится терапевтическая сессия с психологом?
Как долго длится психотерапия и в каком формате будет проходить совместная работа зависит от того, чего именно вы ожидаете.
Обычно сессия длится 1,5-2 часа. Она может проходить как очно, так и онлайн.
Обычно сессия длится 1,5-2 часа. Она может проходить как очно, так и онлайн.
Как долго длится психотерапия и в каком формате будет проходить совместная работа зависит от того, чего именно вы ожидаете.
Обычно сессия длится 1,5-2 часа. Она может проходить как очно, так и онлайн.
Обычно сессия длится 1,5-2 часа. Она может проходить как очно, так и онлайн.
Как подготовиться к сессии с психологом?
Как подготовиться к сессии с психологом?
Выберите удобное время, чтобы не отвлекаться на повседневные дела. Если встреча запланирована онлайн подготовьте смартфон и, например, ноутбук или компьютер. Хорошо, если связь и интернет не будет прерываться. Поставьте рядом с собой воду и салфетки. Это нужно для вашего удобства. Предупредите семью и деловых партнёров, чтобы вас не отвлекали во время сессии.
Расслабьтесь.
Расслабьтесь.
Что происходит во время терапевтической сессии?
Что происходит во время терапевтической сессии?
В процессе обсуждения я работаю с вашими убеждениями и страхами, проекциями и ожиданиями. Именно они запускают эмоциональные реакции и превращают ситуацию в проблему.
Мы вместе находим истинную причину переживаний и прорабатываем ее с помощью терапевтических методов.
Я подстраиваюсь под вас и все время нахожусь рядом: поддерживаю, направляю, помогаю.
Терапевтическая сессия — это живой процесс. Без алгоритмов, без шаблонов. С индивидуальным разбором вашей ситуации и моим полным сопровождением.
Мы вместе находим истинную причину переживаний и прорабатываем ее с помощью терапевтических методов.
Я подстраиваюсь под вас и все время нахожусь рядом: поддерживаю, направляю, помогаю.
Терапевтическая сессия — это живой процесс. Без алгоритмов, без шаблонов. С индивидуальным разбором вашей ситуации и моим полным сопровождением.
Будьте активны
Будьте активны
Задавайте вопросы, если они возникают в процессе работы. Говорите о том, что не нравится и, наоборот, идёт хорошо. Это поможет понять, что вы на верном пути. Помните, вы полноценный участник терапевтического процесса.
Сколько встреч с психологом небходимо?
Сколько встреч с психологом небходимо?
Изменения вы замечаете уже после одной сессии. И всё же бывают проблемы, которые требуют большей работы. Перемены требуют времени. Не волнуйтесь если кажется, что вы не добились больших успехов во время своего первого сеанса.
Продолжительность терапии индивидуальна и зависит от многих факторов. Важно продолжать работать, чтобы достичь своих целей. Помните, ваше завтра – это результат ваших действий сегодня. А сегодня вы сделали ещё несколько шагов к своей цели.
Остались вопросы? Запишитесь на первую бесплатную диагностическую консультацию нажав любую кнопку на сайте.
Продолжительность терапии индивидуальна и зависит от многих факторов. Важно продолжать работать, чтобы достичь своих целей. Помните, ваше завтра – это результат ваших действий сегодня. А сегодня вы сделали ещё несколько шагов к своей цели.
Остались вопросы? Запишитесь на первую бесплатную диагностическую консультацию нажав любую кнопку на сайте.
Изменения вы замечаете уже после одной сессии. И всё же бывают проблемы, которые требуют большей работы. Перемены требуют времени. Не волнуйтесь если кажется, что вы не добились больших успехов во время своего первого сеанса.
Продолжительность терапии индивидуальна и зависит от многих факторов. Важно продолжать работать, чтобы достичь своих целей. Помните, ваше завтра – это результат ваших действий сегодня. А сегодня вы сделали ещё несколько шагов к своей цели.
Остались вопросы? Запишитесь на первую бесплатную диагностическую консультацию нажав любую кнопку на сайте.
Продолжительность терапии индивидуальна и зависит от многих факторов. Важно продолжать работать, чтобы достичь своих целей. Помните, ваше завтра – это результат ваших действий сегодня. А сегодня вы сделали ещё несколько шагов к своей цели.
Остались вопросы? Запишитесь на первую бесплатную диагностическую консультацию нажав любую кнопку на сайте.
СДЕЛАЙТЕ ШАГ К СЕБЕ, ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
КОНТАКТЫ
КОНТАКТЫ
Переходите в ВК
Пишите в TELEGRAM
Подпишитесь на канал TELEGRAM и узнавайте больше полезного @svetvnutrynas
Подпишитесь на канал TELEGRAM и узнавайте больше полезного @svetvnutrynas
© 2025
Вся информация представлена на сайте в ознакомительных целях и не является публичной офертой.
Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
WhatsApp
Telegram
Создание сайтов, лендингов, интернет-магазинов
в Астане, Караганде, Петропавловске и Казахстане
www.raskrutov.kz
в Астане, Караганде, Петропавловске и Казахстане
www.raskrutov.kz
Создание сайтов, лендингов, интернет-магазинов
в Астане, Караганде, Петропавловске и Казахстане
www.raskrutov.kz
в Астане, Караганде, Петропавловске и Казахстане
www.raskrutov.kz
