Психиатр, психотерапевт, психолог — в чем разница?
Разобраться в запутанных отношениях, пережить горе, избавиться от страхов — с этими проблемами лучше обратиться к специалисту. Но к какому?
Расскажу, в чем отличия между психиатром, психотерапевтом и психологом, чтобы вы поняли, кто сможет вам помочь
Психиатр:
• имеет медицинское образование
• лечит состояния, которые вызваны серьезными поражениями мозга или травмами: биполярное расстройство личности, маниакально-депрессивный психоз, шизофрения, эпилепсия
• прописывает лекарства
Психотерапевт:
• имеет медицинское образование
• лечит психические заболевания легкой или средней тяжести, которые вызваны психологическими травмами, сильными стрессовыми ситуациями или генетическими факторами: неврозы, фобии, депрессию, истерические состояния, психосоматические расстройства.
• прописывает лекарства (например, антидепрессанты и успокоительные) и использует для лечения психотерапевтические техники.
Психолог:
• имеет высшее гуманитарное/психологическое образование. Это не врач: не ставит диагнозы, не назначает лекарства.
• главный инструмент психолога — это общение: консультации или терапевтические сессии. Через беседу специалист помогает найти причины проблем и скорректировать поведение.
• к психологу обращаются психически здоровые люди, которые столкнулись с трудной жизненной ситуацией, конфликтом или кризисом.
Например, развод, ссоры в семье и на работе, низкая самооценка, тревожность и многое другое.
Я тоже являюсь психологом. В работе использую комплекс психологических методов и подходов, помогаю решить запросы, которые находятся на бессознательном уровне.
С моей помощью вы найдете верное решение, откроете в себе новые ресурсы и улучшите качество жизни
Если пойму, что ваш запрос не входит в мои компетенции, я не буду давать пустых обещаний и затягивать сессии. Я порекомендую проверенных врачей, которые смогут вам помочь
Сколько сессий нужно, чтобы решить вашу проблему?
Скажу сразу: все индивидуально. Вы можете получить результат после одной сессии и на этом остановиться. А может, первая встреча станет началом большого погружения минимум на 10 сеансов.
Все зависит от того, что вы хотите:
• Если у вас срочный запрос: снять тревогу, избавиться от страха, прожить конкретную ситуацию — можно обойтись одной сессией.
Например, вы переживаете из-за конфликта на работе и хотите отстоять свою точку зрения. За 1-2 встречи вы получите нужный ресурс и разрешите проблему.
• Если у вас глубокий запрос: изменить привычные сценарии, разобраться в отношениях с разными людьми, проработать конкретную сферу жизни — понадобится минимум 10 сессий.
Например, вам все время не везет в отношениях с мужчинами. Чтобы разобраться, почему встречаете «не тех», нужно найти истинные причины, которые скрыты в глубине психики.
Как часто нужно приходить на сессии?
Я рекомендую не чаще 1 раза в неделю.
Терапевтическая сессия — это не разговор с подружкой. Она требует отдачи и душевных сил, а главные изменения начинаются после окончания встречи.
Мы запускаем процесс трансформаций, которые вы будете отслеживать: отмечать новые реакции, мысли и поведение.
Если считаете, что терапевтическая сессия = консультация у психолога — вы ошибаетесь
На классическом приеме у психолога вы будете долго разговаривать и обсуждать проблему. Специалист подстветит важные моменты, на которые нужно обратить внимание.
Возможно, вас посетит озарение. И вы увидите, в чем неправы. Медленно, но верно, вы сможете изменить жизнь к лучшему.
Терапевтическая сессия — гораздо более активное взаимодействие.
Мы не топчемся на пороге, а идем вглубь психики.
Не обсуждаем ситуацию с разных сторон, а доходим до корня проблемы.
Не просто разговариваем о проблеме, а прорабатываем ее.
Иногда мне даже не нужны подробности вашей ситуации: я сразу оцениваю запрос и подбираю метод, по которому мы будем работать.
Хотите узнать, сколько терапевтических сессий нужно посетить, чтобы получить результат?
Нажмите кнопку ниже и запишитесь на бесплатную консультацию или напишите ваш вопрос в VK или Telegram